Sommarledigt – eller kraften i att INTE göra något!

vila - kraften i att inte goraAlldeles för ofta är vårt mentala utgångsläge att vi ska göra, göra och göra. Samtidigt ger vi oss mycket lite tid att pausa, reflektera och fira.

Vi är så vana vid att ständigt vara upptagna att vi nästan får dåligt samvete om vi använder vår tid till något som inte är produktivt.

Lyssnar du på poddar som kompetensutvecklar dig medan du tränar? Snabbfixar du lite på projektet, jobbet, studierna framför TV:n på kvällarna? Håller du koll på vad som händer på jobbet och svarar på e-mail även när du är ledig? Ja, då är du inte ensam.

Tid är så värdefullt.

Och just därför borde vi kanske tänka till och lägga oss till med ett helt annat tillvägagångssätt. Det som balanserar att göra med att vara.

badhund - kraften i att inte göra någotEtt sätt att vara som inte bara är logik, utan vilar tryggt i hjärtat, och som applåderar dig när du sticker till stranden med picknick-korg, hunden, leksaker och barnen, eller drar på dig vandringskängorna och försvinner in i Sareks vildmark för en veckas fjällvandring. Helt bortkopplad från all ära och redlighet. Eller varför inte totalt absorberas av en pulserande storstads gatumiljöer.

Saken är den att det skulle kunna uppfattas som ”att inte göra någonting” ur ett traditionellt göra-göra-perspektiv, men jag hävdar att det snarare ska ses som att du vässar din kniv inför ett precisionsarbete eller att du binder ett nät för nya typer av fångster.

Att ständigt göra något kan ge oss en känsla av att vara produktiva, men risk finns att det faktiskt är kontraproduktivt. När vi hela tiden gör och gör är det inte säkert att vi hinner fundera på om vi gör rätt saker. Bilar brukar servas var tusende mil och maskiner har ofta regelbunden service för att fungera bättre. Idag när många av oss är kunskapsarbetare är det huvudet som arbetar mer än kroppen. Att ta hand om sin fysiska hälsa har varit i ropet på sistone, men den mentala hälsan är precis lika viktig.

sommarbord - kraften i att inte göra någotFör egen del känner jag att Kreativitetsguidens sommaruppehåll ger mig både distans och stimulans och därför innebär att det jag producerar under resten av året är mer välgrundat, mer behandlat och bättre fokuserat.

För visst är det så; du presterar bättre om du är mentalt alert. Och mentalt alert blir man av att vila, göra något annat, få distans och bli uppfylld av glädje och intryck.

Det här är speciellt sant för dig som använder din kreativitet dagligen. För att kunna vara innovativ och kreativ i tex problemlösningssituationer krävs det att du kan utföra två kritiska steg: 1.) observera vad som händer utan att hjärnan lägger sig i och 2.) mejsla fram vad som är det verkliga problemet.

Just dessa två kritiska steg – att observera och att ifrågasätta – är inte att leka med. De påverkas starkt av vårt undermedvetna och dess förmåga. En förmåga som i sin tur bara aktiveras när det är tillräckligt lugnt i sinnet.

sommarcykel - kraften i att inte göra någotsommarcykel - kraften i att inte göra någotDet är därför våra bästa lösningar brukar dyka upp när vi minst anar det, tex när vi städar, tar en promenad, cyklar eller står i duschen.

Hur blir det så? Jo, när vi har för mycket att utföra blir vi spända och i det mentala tillståndet är det mycket lite av vår mentala förmåga vi kan använda. Det hänger ihop med att hjärnan inte kan skilja på vad som är viktiga och oviktiga aktiviteter. Den kan därmed inte fokusera på det som är viktigast. Istället oroar vi oss för ALLT som måste göras och det förvärrar normalt situationen.

Så… Kreativitetsguiden tar sommarupphåll och jag tar ledigt. Min bärbara dator får vila och mobilens internet stängs av.

Jag hoppas att även du kommer att kunna ta dig en välförtjänt ledighet.

Vi är tillbaka söndagen den 14 augusti 2016, Kreativitetsguiden och jag. Vad som sedan händer i höst får sommaren utvisa, men helt klart redan nu är att du kommer att få se mer av Sveriges oerhört kreativa gästbloggare.

Vi syns då.

Trevlig sommar!
Torun

Ps. Känns det för länge att vänta till augusti kan du fördjupa dig i allt material som redan finns på sajten. Ta en tur till de uppdaterade topplistorna, kolla in alla spännande kategorier (längst ner till höger på sidan), utnyttja sökrutan efter eget intresse och ge dig själv tid för de utvecklande kreativitetsövningarna.

Posted in Arbeta strategiskt, Arbetsklimat, Ta hand om din kreativitet | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Kreativa porträtt #4 – Emilia Korp

Det kreativa porträttet om Emilia Korp – Naturmagi publiceras i samarbete med bildakuten.com.

Emilia_KorpEmilia Korp, kan du berätta om dig själv och ditt skapande?
Jag är Emilia Korp, delvis uppvuxen på och formad av det karga Öland, sandpapprad av livet i Skåne och finslipad av nomadlivet i diverse olika städer jag flyttat runt i. Jag är en person som mår bäst när jag lever i samspel med naturen, både fysiskt, etiskt och moraliskt.

Jag är uppvuxen med en mor som är konstnär så för mig har uttryck i färg och form alltid funnits nära till hands och alltid varit mitt sätt att förmedla och reglera mina känslor. För känslor har jag bevisligen mycket av, därför klarar jag inte av att hålla mig till en enda konstform.

Du verkar ha många ansikten: lättberörd, både stark och sårbar, ärlig och rak, bohemisk, skygg, rättfram, enkel tråcklare och mångfacetterad filosof, och i din profilbeskrivning uttrycker du dig själv som ”wild at heart, forever lost”. Vad känns som Emilia Korps äkta ansikte (om det finns) och på vilket sätt är du ”forever lost”?

Mitt ansikte är många, men det är alltid ärligt, oavsett vilket jag bär. Det är lite tjusningen i Emilia_Korp_stängeratt vara människa, känner jag, att vi är fantastiska på att anpassa oss till olika situationer, personer och miljöer. Om jag vaknar upp en dag med ett ärende i storstan, då är jag oftast en sofistikerad krigare som flyger iväg på ett uppdrag, inga problem. Tvingas jag in i sociala situationer jag inte riktigt kan råda över: Då kan vem som helst dyka upp, beroende på vad olika närvarande individer behöver, vill se och förväntar sig, kanske räddaren i nöden som bokstavligen kan rädda dagen, eller kanske jag känner att ”skit jag skulle suttit kvar i ett hörn”, kanske världens bästa underhållare som får alla att tappa andan, men vanligast är att ”jag ser att ni pratar men jag hör ingenting annat än mina egna tankar”. Hemma drar jag på mig mina kängor och klafsar ut i skogen med hundarna och skuttar runt som en dåre med kameran i högsta hugg. Det är på lek och blodigt allvar. Andra dagar sitter jag och stirrar på kajorna som bor i tallarna omkring och bara önskar mer än något annat att jag kunde få vara med. Och det är väl här jag avbryter och säger, nu kanske du förstår varför jag är ”forever lost”?

KorparVarför namnet Korp?
Korpen har alltid funnits med mig, fysiskt och psykiskt. En oerhört vacker fågel som får mig att springa genom tjärn, myrar, taggtråd och över berg bara för att få en glimt av deras skönhet eller höra en ton av deras magiska läte. Korpen innehar en mystik och styrka som jag faktiskt kan likna mig med, något oändligt, oövervinnligt, svävande, sårbart, mörkt, ljust, obehagligt och kraftfullt. För alltid vilse i skogen med korparna, det är vad jag helst vill.

Vad uttrycker du genom konsten?
Känslor! Mina känslor och mina berättelser, alltså saker jag upplevt och gått/går igenom. Jag behöver få utlopp för vad som försiggår inuti mig.  Det är ju en pågående resa, det här Emilia_Korp_beslöjadmed att skapa olika uttryck. Resultaten förändras alltid men jag kommer alltid uttrycka känslor, i sann klassisk konstnärsanda.

Din kropp täcks av unika tatueringar. Kan du berätta historien bakom en av dem?
På mitt högra lår har jag en tatuering på huvudkaraktärerna i barnboken ”Min fars drake” av Ruth Stiles Gannet. Bilden visar när Elmer och draken flyger iväg från Vildön. Detta var en av dom första tatueringarna jag gjorde, när jag precis börjat öva på mig själv (numer designar jag alla mina motiv själv). Och det kändes givet att ha Elmer och draken med mig, alltid, då dessa böcker gett mig mycket glädje.
Många tatueringar är bara skisser och övningsresultat. Jag gillar att se ut som ett skissblock. På senare år har det blivit en mer spirituell betingad sak, när jag tatuerar mig. Det har blivit ett sätt att förenas med naturen.

Emilia_Korp_destructivaSom före detta konstnär uppfattar jag hängivelsen bakom din utsökta tavla Destructifva (se nedan). Kan du berätta hur den kom till sin existens?
Destructifva var en rätt smärtsam historia. Hon är syster till Perfecta som jag väckte till liv genom olja för 6-7 år sedan. De båda är två olika jag som piskat mig fram i livet med klapp, slag, klapp, slag. De båda är alltså mitt sätt att uttrycka ångest och smärta som funnits i mitt liv men ändå varit nödvändiga för att jag ska kunna finnas här idag, glad, nyfiken och envis. Jag påbörjade tavlan 2014 men släppte den i ett år. När den blev klar i februari detta år hade jag jobbat intensivt med henne i en vecka och var så nära på att ge upp för jag kom ingen vart, jag hade en klar bild av hur det skulle se ut, men det gick inte. Så jag gick ut, gick ner till sjön och där klarnade allt. Tentakler, tänkte jag och gick hem. Och sen blev det bara som det blev. Jag är inte bra på att planera en tavla. Jag vill bara göra. Jag målar med penslar, knivar, fingrar och trasor.

Emilia_Korp_strandVad vill du förmedla till omvärlden?
Genom mitt galleri på Instagram vill jag visa hur världen ser ut med mina ögon. Skönheten, styrkan, mystiken, värmen, förändring, och hoppet. Det är frustrerande att inte kunna visa det endast genom ord. Så att blanda olika medel såsom foto, dikt, teckning, skådespel på bild… Ja jag tror jag lyckas visa en glimt av hur magisk världen kan vara och är. Och med ord vill jag gärna sätta vanliga känslor ur spel. Rucka loss lite. Och jag är inte rädd för att dela med mig av emotionella tvister, jag tycker bara det är bra att öppna upp, när man helst egentligen lärt sig och kanske vill, stänga in.

Texterna till dina bilder känns som konstverk i sig, vill du dela en av dem med oss?

Emilia_Korp_stam

 

Risen from black water
Cast down from lit clouds
Born under heavy roots

Water gave her life
Lightning gave her passion
Trees made her strong

Buried beneath her own breath she melted the chains and flew. She’d fly away forever.

 

Emilia_Korp_stam_2Ditt Instagramgalleri @EmiliaKorp genomsyras av en smygande, magisk urkraft som saknar ord. Varifrån kommer denna energi?
Naturen, allt vad som är natur är inspiration för mig. Det är ärligt och uråldrigt, nytt och föränderligt. Det är perfekt, det finns alltid någonting nytt att hämta, och jag är väldigt djupt rotad i det magiska, trolska, ärliga som naturen är, det blir så oerhört viktigt att andas det livet och den magin.

Emilia_Korp_svampKan du beskriva vad du menar med att ”magic is truth”?
Naturen är magi, på så många olika sätt. Och naturen är verkligheten. Det är det vackraste vi har, det ärligaste och starkaste som finns. Den är fylld av liv som bara är ren magi. Hur allt hänger ihop är fantastiskt, det är färgsprakande och hoppingivande. Det är vetenskap och det är magi.

 

Emilia_Korp_drottningEmilia Korp, hur ser du dig i framtiden?
Jag ser mig själv jobba som konstnär, hantverkare och kulturtant inom kultur och fritidsförvaltningen i vad nu för stad jag kommer bo i. Jag kommer alltid vara vilsen och trivas med det, för det är lite mitt mål och min mening med varje andetag och varje skapelse som blir till. Att komma längre bort från vad normen är och vill ha.

(Artikel skriven av Stefan Loå i mars 2016.)

 

Vill du läsa fler kreativa porträtt?

Save

Posted in Kreativa Porträtt | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Vårens topplistor

Det makalösa sommarvädret har dragit förbi och ersatts av halv storm och kyla precis lagom till skolavslutningarna.

Det hindrar inte att detta inlägg är vårens näst sista på Kreativitetsguiden. Snart stundar semester och vila. Jag har därför sammanställt vårens topplistor med de mest lästa artiklarna och övningarna samt de artiklar och övningar som förtjänar att få lite mer uppmärksamhet.

Fantastiskt nog blir jag alltid överraskad av resultatet. Hur är det med dig?

Posted in Generellt, Topplista | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Varför vill man vara kreativ?

Solgerd IsalvAv Solgerd Isalv, gästbloggare

Kreativitet är en slags ny inne-trend. Industrisamhället har lagt grunden för en tid där de nya höjdarna, inne- människorna och de som lyckas bygga sig ekonomisk frihet är de som skapat något som vi inte visste att vi behövde. Max Zuckerberg, Coco Chanel, Chad Hurley, Markus Persson, J.K Rowling, Christian Dior och Bill Gates. Det är onekligen människor som är värda att beundra på både ett och flera sätt.

Men vad har de att göra med mig? Kreativitet har blivit ett slags icke ord för mig. Något jag inte överhuvudtaget kan identifiera mig med.

Trycket på oss som människor i vardagen är stort som det här. Informationsflödet enormt. Det är så extremt mycket som man ”ska” vara och så mycket man ska kunna, veta och vara insatt i. Vem har tid att ägna sig åt kreativitet mitt i detta? Varför vill man vara kreativ, också?

Vektor credits: freepik.com

Vektor credits: freepik.com

Man behöver inte kreativitet för att kliva upp på morgonen, för att fylla skafferiet med exotiska matvaror från den dignande mataffären, för att laga spännande mat enligt detaljerade recept lämpligt serverade veckovis i magasin eller av en app, för att ge bort spavistelser eller en iPad i födelsedagspresent, för att ha något att klä på sig eller för att möblera – det finns tillräckligt med färdiga koncept att köpa hem.

Det är alltså fullkomligt möjligt att leva ett fullvärdigt liv utan att vara kreativ.

Att låta bli att konsumera kreativitet är svårare; någon hittar ju på recepten, designar kläderna eller inredningsförslagen, utvecklar koncept för hur mat presenteras i matbutiken, designar ringsignaler för väckarklockan, komponerar musiken som spelas på bussen, ligger bakom reklamen, så vi vet vilka kläder vi ska köpa, och programmerar apparna.

Men någon annan kan ju göra alla de där sakerna, vad är det för vits att försöka göra det själv? Någon annan är ju med all säkerhet alltid bättre på det man gör än man själv.

Kanske för att kreativitet är bra för cv:t?

Försäljningsknepet nummer ett är ju att man ska ägna sig åt något för att det gör en mer intressant på arbetsmarknaden och ökar möjligheterna för den fantastiska karriär man förväntas vilja ha. Men ärligt talat, hur påvisar man att man ägnat sig på kreativitet? Om man lär sig ett språk kan man ju alltid briljera på intervjun med några fraser eller visa på betyg.

Vektor credits: freepik.com

Vektor credits: freepik.com

Kan man få betyg i kreativitet? Är det kanske ett nytt ämne i skolan redan? Jag har tappat kontakten med skolväsendet. Förut hade de förmögna barnen ”etikett” på schemat. Nu ”kreativitet” varje tisdag mellan 9:00- 9:45?

Jag har förut skrivit att jag tror att människan av naturen är kreativ, men att två saker främst står emellan individen och hennes kreativa utövande; koncentrationen (att ta sig tid) och det tekniska kunnandet, oavsett vad man gör. Man skulle också kunna säga att mellan individen och hennes kreativitet står prioritering och tålamod.

Alltså är kreativiteten kanske inte en egenskap per se utan snarare en färdighet.

Om jag tar mig en närmare titt på de människor jag har omkring som jag uppfattar som kreativa på riktigt så är det människor som tar sig tid att sitta en kväll och peta på deras senaste projekt, efter jobbet, som prioriterar det omständliga eller komplicerade framför det lättillgängliga, som har tålamod att ta sig en an något och se till att bli bra på det.

De, mina kreativa bekanta, förhåller sig till sitt skapande som en elitidrottsman till sin idrott eller en musiker till sitt instrument. De har inte bara en begåvning utan också passion nog att utveckla den. Många är nämligen begåvade, få har ork och lust att utveckla sin potential till fullo.

The highest reward for man’s toil is not what he gets for it, but what he becomes by it. – John Ruskin

Choir_kör_webVi vet att det är hälsosamt att t ex sjunga i kör, så även om man inte är superkreativt begåvad så kanske en kreativ livsstil (vad nu det är) således är lika sunt för individen som en simtur även om man inte är fysiskt rustad för att uppnå olympiska hastigheter i vattnet.

Man behöver inte ta vara på sin kreativitet för att leva ett värdigt liv. Men om man tar vara på sin kreativitet kan det värdiga livet också bli rikt. Åtminstone rikare.

Det går nämligen inte att vara kreativ utan på något vis komma i kontakt med sitt äkta jag, åtminstone inte i längden.

Vill du veta mer om Solgerd Isalv? Läs hennes (och andra gästbloggares) presentation här. (Gästbloggarna presenteras efter förnamnet i bokstavsordning.)

Vill du läsa fler gästbloggsinlägg? Prova gärna:

 

Posted in Gästblogg | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Multipotentialitet – den kreatives välsignelse och förbannelse

Once upon a time fick jag ett sommarjobb. Det föll på min lott att kontrollera och betala ut löner till 800 anställda sommarvikarier. Första månaden var jag skräckslagen. Det fanns så mycket att hålla koll på, så många möjligheter att göra fel och så många människor som kunde påverkas negativt. Andra månaden hade jag koll på läget, kände mig trygg, glad, och kunde hantera både det som var normalt och det som behövde speciell omtanke. Livet lekte. Tredje månaden var jag så uttråkad, så uttråkad. Jag kunde löneutbetalningarna utan och innan och önskade dem så långt vägen räckte. Det var en stor lättnad att få avsluta sommarvikariatet och vandra ut i havet av nya möjligheter.

Den här upplevelsen har följts av flera och förmågan att ständigt börja på något nytt, att ständigt bli nybörjare, att ständigt förkovra sig och därmed riskera att uppfattas som hoppjerka, svikare och oansvarig har poängterats av såväl välmenande vänner och kollegor som chefer.

Passion-multipotentialitet-den-kreatives-valsignelse-och-forbannelseHur är det med dig? Känner du igen dig? Är du en person som kan bli fascinerad av vad som helst och med hull och hår fokusera din passion på ditt nya intresseområde? Kan det till och med vara så att du har för mycket att intressera dig för? Och att ledan, dvs känslan av att vara uttråkad, kommer så snart du lärt dig så mycket du vill veta om ditt ämne?
Om du dessutom någon gång funderat på om det är något fel på dig som inte har hittat målet med ditt liv, då är chansen stor att du är en multipotentialitet, eller med andra ord en generalist.

Multipotentialitet är en pedagogisk och psykologisk term som syftar på förmågan hos en person, särskilt med starkt intellekt eller konstnärlig nyfikenhet, att utmärka sig inom två eller flera olika områden. 

Enligt Wikipedia tvistas det om fenomenets omfattning, men det klargörs också att fenomenet trots oenigheten kan innebära ett betydande problem för den som upplever det. Bland annat anges mållöshet, förvirring, ”paralysis by analysis”, socialt utanförskap samt apati och depression. Tristess anges också som vanligt förekommande. Även Psychology of Today pekar på de problem som kan uppstå när hög förmåga leder till för många möjliga alternativ.

Potential-multipotentialitet-den-kreatives-valsignelse-och-forbannelseFördelen då? Finns inte den? Jo, den finns och den är stark, framförallt för dig som är kreativ. Om du har många intressen, blandar dem och arbetar i de kontaktytor och skärningspunkter som uppstår blir det du gör både originellt och innovativt. Och även om du inte blandar de olika områdena kan många färdigheter överföras mellan discipliner, så det gör inget om du ändrar väg och riktning.

Emelie Wapnick som har skapat sajten Puttylike.com går så långt att hon listar 7 superkrafter som multipotentiella människor har.

Själv såg jag nyligen hennes TED-föredrag ”Varför vissa av oss inte har en livsuppgift” och fick med mig några insikter som faktiskt gav mig en ny syn på världen.

Emelie Wapnick pekar bland annat på att det är specialisten och specialistens kompetens som är norm i samhället. Det innebär även att det är specialistens definition av när något ska avslutas (vid perfektion, eller när man kan allt som möjligtvis går att veta) som gäller. Vilket annat avslut som helst ses som ett misslyckande och att man ger upp. Rådet att ”avsluta det du påbörjat” finns överallt och tutas i varenda liten småunge.

Generalister har drivkrafter som gör att de rör sig från intresseområde till intresseområde. När drivkraften är tillfredsställd, dvs när du har lärt dig det du vill lära dig, finns det ingen anledning att fortsätta. En känsla av leda och tristess är din kropps sätt att tala om för dig att det är dags att gå vidare. Och då bör du lyssna. Att försöka genomföra alla gamla och nya passioner och projekt du kommer på leder mest troligt till både analysis-paralysis och att du känner dig helt överhopad.

Att avsluta påbörjade projekt är alltså mycket viktigt för generalister. Och då att avsluta dem långt innan de rådande samhällsnormerna tycker det är lämpligt. Det är med andra ord för en generalist ytterst nödvändigt att kunna se igenom de rådande samhällsnormerna för att ge sig själv tillåtelse att avsluta och gå vidare och samtidigt kunna bemöta en välmenande, men oförstående omgivning.

Kunskapen om hur du som generalist fungerar kan vara livsavgörande.

Du är OK precis som du är.

Eller snarare; just för att du är som du är, är du en sådan lysande stjärna.

En stjärna med stor kreativ potential.

Mycket välbehövlig för samhället.

Glöm inte det!

Lässugen? Kanske kan de här artiklarna intressera dig!

 

Posted in Frigör din kreativitet, Mod, Självförtroende, Ta hand om din kreativitet | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Kreativa porträtt #3 – Micaela Björkman

Det kreativa porträttet om Micaela Björkman – NattTroll publiceras i samarbete med bildakuten.com.

Micaela BjörkmanMicaela, kan du berätta lite om dig själv?
Jag heter Micaela Björkman och är 28 år gammal. Jag kommer från Varberg men flyttade till Jönköping för ca 6 år sedan, och lever ihop med min pojkvän Pontus sen ca 2 år tillbaka. Jag är en livsnjutare i stora drag trots att jag lätt faller ner i djupa svarta hål ibland. Annars är jag en glad och kreativ tjej som har lätt till skratt. Samtidigt som jag är väldigt noggrann och en perfektionist i vissa fall.

Jag har ett väldigt stort intresse för att måla tavlor. Men gör även lite annat emellanåt såsom att fota, skulptera med lera, bränna i trä, måla på porslin, skriva sagor, pyssla med heminredning, spela keyboard, ja jag tycker om att jobba med händerna, helt enkelt. Jag älskar även skogen, sagor och gamla saker och har ett intresse för medeltiden och vikingatiden.

När jag inte skapar vandrar jag gärna i skogen eller bara myser hemma med pojkvännen och våra två katter, och hälsar gärna på min kära familj hemma i Varberg eller umgås med mina vänner.

MidvinternattVad väckte ditt intresse för konst och form?
Jag brukar skoja om att jag föddes med pennan i handen. Redan som barn målade jag väldigt ofta, när vi skulle åka någonstans så var nästan alltid penna och papper nedpackat. Så det är något som alltid funnits där så länge jag kan minnas, helt enkelt.

Varifrån kommer inspirationen till ditt skapande?
Inspiration för mig kan komma från vad som helst, när som helst. Jag kan kolla in i en ådrig dörr och plötsligt se ådringen bilda en tavla. Jag får mycket inspiration från gamla sagor och folktron. Men oftast kommer min inspiration från skogen. När jag och pojkvännen är ute på promenader eller picknickar brukar inspirationen välla över mig. Känslan man får på en stig i skogen kan väcka tusen tankar som jag direkt vill förmedla på papper när jag kommer hem.

Min pojkvän är dessutom en duktig hantverkare och musiker, och en stor inspiration för mig. Jag tror vi är ett bra team just på så sätt, att vi ger varandra mycket idéer genom allt vi gör. Vi är inget par som ser på TV om kvällarna, utan här är jämt något på gång.

Ansluter du dig till någon folktro, naturtro eller paganism och hur ser den i sådana fall ut?
Jag anser inte att jag anslutit mig till något sådant. Jag är ateist. Men däremot så tycker jag att folktro och naturtro är väldigt intressant och jag finner mycket inspiration i det.

Vad gör dig så förälskad i naturen?
Lycka för mig är att vakna till en kraxande kråka eller höra regnet smattra mot mitt fönster. Se solen skina mellan träden i den täta trollskogen eller se snön lägga sig vit över marken. Känna doften av höst, eller en vildvuxen blomsterbukett från en sommaräng. Vad det än är för årstid eller väder så har naturen alltid något att bjuda på. Naturen är dessutom fylld av fynd. Hur vacker är inte en kvist täckt med lav? eller hur underbart är det inte med en hand full av blåbär? Naturen är vacker, rogivande, mystisk och full av hemligheter och den får mig att leva och just därför älskar jag den.

Varför vill du bo i ett gammalt och knarrigt torp i skogen?
Jag har alltid haft ett brinnande intresse för gammalt. Min mormors vind är därför välbesökt av mig. Där kan man hitta allt man vill ha haha. Jag älskar dessutom att ge liv i det som blivit bortglömt.

I mitt kök till exempel står ett gammalt fällbord som min mormors far byggt en gång i tiden. Detta bord ville min mormor elda upp. När jag bad om att få ta hem det skrattade hon mest som hon brukar göra när jag vill ha hem något som hon ser som skräp. Men hon blir alltid lika glad när hon kommer hem till mig och hon får se det gamla som hon kallat för skräp som förvandlats genom att det bara har fått en ny plats. För mig är detta bord mer värt än det dyraste bordet på Mio.

NattTrollHemmet är ett skapande i sig och jag lägger ner hela min själ i mitt hem. Därför är heminredning mitt andra stora intresse efter målandet. Jag vill att mitt hem ska ge mig lugn och ro, precis som skogen. Därför är hemmet väldigt viktigt för mig. Jag älskar saker med själ i. Jag vill att mitt hem ska andas. Var sak har sin tanke och historia. Det ger dessutom skaparlust.

Så för mig är det där knarriga torpet i skogen ett riktigt hem helt enkelt. Plus vem drömmer inte om att dricka sitt morgonte till en vacker skogsutsikt?

Jätten-och-hornetVad uttrycker du genom konsten?
Mitt mål är att få ut de känslor jag får av att vandra i skogen. Jag vill även få fram skogens mystiska sidor i både mina målningar och annat jag gör. Vad gömmer sig i alla mystiska små hål under stenar och träd? Eller vad gör skogens djur när vi människor inte är där? Dansar rävarna i månens sken? Eller spelar kråkorna på sina fioler medan älvorna dansar? Jag vill leda folket in i min sagovärld. Där jättar reser sig över bergen, där skogens guld (kantarellerna) vaktas av en drake eller där djuren går luciatåg i den snötäckta skogen. Jag vill även plocka fram klassiska gamla väsen som jag inte vill ska glömmas bort så som troll, jättar, häxor osv.

Jag målar för det mesta när jag är glad. I min konst uttrycker jag oftast min glädje trots att jag målar väldigt mörkt emellanåt. Skogens mörker är för mig mystik, och det mörkret är enligt mig vackert. Och just den mystiken och det mörkret vill jag förmedla.

Meja-och-björnen-Vinka-godnatt-till-solenVilket är ditt mest lyckade bildkonstverk enligt dig själv och varför?
Oj, jadu, kanske är det Meja och björnen – Vinka godnatt till solen.
Jag vet inte riktigt varför. Den är absolut inte speciellt bra målad om man jämför med många av mina andra senare målningar. Men jag gillar känslan jag hade när jag målade den. Tavlan är dessutom en av mina första målningar som jag målat till en av mina egna sagor.

Processen för att skapa din bildkonst?
Hm, den är nog ganska enkel, haha. En idé dyker upp i mitt huvud som jag sedan skissar fram och sedan färglägger, hehe. Musik är väldigt viktigt i mitt skapande. Rätt sorts musik givetvis! haha. Rätt musik för mig kan bland annat vara band som tex Summoning, Moonsorrow, Finsterfost, Wardruna osv. Det brukar helt enkelt gå i stil med folk/viking/blackmetal och liknande.

Micaelas målarmusik på YouTube

Trollet-och-rådjuretFör mig är känslorna viktiga när jag målar och musiken hjälper till att hålla dom vid liv. Det ska vara som att känslorna styr och pennan målar av sig själv. Därför brukar jag säga när jag målar att jag ska resa iväg på ”semester”. Vissa väljer att resa till andra länder men jag reser bort till en annan värld. Jag reser bort in i sagorna.

Vilka är dina favoritbildskapare?
Theodor Kittelsen, Elsa Beskow och Rolf Lidberg är tre favoriter! Älskar känslorna i deras bilder och självklart bidrar dom med mycket inspiration!

Dansande kråkorHur lyckades du skapa en så stor och lojal följarskara på Instagram?
Oj jadu, detta är något jag tänker på ofta. Det är helt otroligt enligt mig. Jag är otroligt tacksam och glad över att så många gillar och väljer att följa det jag gör. Jag trodde aldrig att det skulle bli så många när jag skaffade Instagram. Jag brukar säga det att min konst är inte perfekt, men så länge man ser att det är en ”Micaela-tavla” så är jag nöjd.

Kanske är det just det som gör att folk väljer att följa mig. Gamla väsen får åter liv i Micaela-form. Sen försöker jag lägga ner tid på att tacka och vara trevlig mot var och en av dom som skriver. Jag tycker det är viktigt att visa att man uppskattar att folk tycker om det man gör.

Har du några tips till bildskapare som vill få en stor och lojal följarskara på Instagram?
Hm, som jag sa tidigare jag tror att det är viktigt att visa tacksamhet och orka ta sig tid att svara. Sedan tror jag alltid det är viktigt att vara sig själv. Ditt konto ska vara ditt och folk ska välja att följa det just därför.

Var det värt att gå konstutbildningar, eller hade du lyckats lika bra som självlärd?
Jag har aldrig gått någon konstutbildning. Men däremot har jag gått på folkhögskola. Jag hoppade av IV på gymnasiet och valde att gå på folkhögskola i tre år istället. Där kunde jag läsa upp mina dåliga betyg samtidigt som jag hade konst och form två dagar i veckan. Vi fick prova på lite allt möjligt såsom textil, keramik och olika tekniker i målning.

Jag lyckades varken läsa upp några betyg eller fick så mycket skapande gjort under dessa år. Jag hade fullt upp med att jobba med mig själv under denna tid. Men något fick man alltid med sig, såsom fina vänner. Men jag tror att jag idag har starkare självkänsla i mitt skapande just på grund av dessa år.

Vinterborg på YouTube – Video skapad av Micaela Björkman, som även komponerade videomusiken och låten.

Vilka är dina framtidsdrömmar?
Jag drömmer om mitt torp i skogen tillsammans med min pojkvän. Att vi ska skaffa barn och att jag förhoppningsvis kommer kunna försörja familjen med det jag tycker bäst om att göra. Att bli barnboksillustratör vore inte fel. Jag illustrerar och skriver egna sagor och har som mål att lyckas slutföra och få någon av mina sagor publicerade en dag.

(Artikel skriven av Stefan Loå i mars 2016.)

Sugen på att läsa fler kreativa porträtt?

Posted in Kreativa Porträtt | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Kreativitetens fyra rum

apple-blossomTrädgården är bedövande vacker så här års. Det är strålande solsken, plommonträden står i full blom och äppelträden har djuprosa knoppar. Under dem är hela gräsmattan fylld av tulpaner, pingstliljor, gullvivor, påskliljor, fänrikshjärtan och både vita och blå hyacinter. Jag kan inte se mig mätt på denna intensiva livskraft som alldeles nyss låg välförpackad i rot och stam.

Omedvetet jämför jag med den krampande kraft inom mig som just nu inte hittar rätt. Alla dörrar och uttryckssätt känns kalla, hårda och igenbommade. Som trädgården under de sena vintermånaderna.

Det är svårt att inte tänka på Karin Boye och hennes välkända diktrad ”Ja, visst gör det ont när knoppar brister, varför skulle annars våren tveka?”.

Bevisligen har min trädgård släppt alla hämningar och brustit ut i ett livsbejakande färgpotpurri. Och jag blir avundsjuk. För jag ser framför mig vad min återhållna mänskliga kraft skulle kunna explodera i och hur annorlunda det skulle kännas om bara den återhållna energin skulle släppas loss.

Det är då jag helt plötsligt inser kopplingen mellan kreativitetspsykologin och Claes Janssens teori ”Förändringens fyra rum”. För det är ju inte bara våren och livsavgörande val som innebär förändring. Det gör alla kreativa processer. Själva sinnesbilden av en kreativ process är ju en metamorfos av något slag. Vare sig det handlar om material som omvandlas till något nytt eller tankegångar som tar nya banor.

forandringens-fyra-rum-claes-janssenI ”Förändringens fyra rum” visar Claes Janssens på ett förändringsförlopp som börjar i ett läge av Nöjdhet, som rubbas, via ett skede av Censur (där vi förnekar att vi inte är nöjda och bortser från alla tecken som visar på att vi är på väg någon annanstans), till ett läge av Förvirring för att slutligen hamna i Inspiration/Förnyelse som innebär en skapande och kreativ förändring.

Sammantaget karaktäriseras varje enskilt rum av sitt eget psykologiska energi- och spänningsmönster, där krampen, kampen och rädslorna är som störst i Censuren och Förvirringen.

Claes Janssen hävdar att det finns ett kritiskt steg i varje rum för att komma vidare framåt i förändringsprocessen. I Censuren är det att se verkligheten i ansiktet. I Förvirringen är det att nollställa sig och ge upp de gamla trosföreställningarna som hindrar en från att komma vidare. I Inspiration/Förnyelse gäller det att prioritera EN möjlighet som känns realistisk och i Nöjdheten är det att vila. Att ha roligt. Att känna att just detta är gott nock.

Kreativitetens-fyra-rum-seasonsOch här där jag sitter och tittar ut över äppelträdet, funderar jag på om även naturen har fyra rum? En nöjd sommar, en höst som förnekar att sommaren är slut, en vinter som är förvirrad och i konflikt med verkligheten för att slutligen landa i vårens extatiska inspiration och förnyelse.

Som sista ord vill jag skicka med dig en fråga; I vilket rum befinner sig du och din kreativa process just nu?

Vill du läsa mer? Då kanske du gillar

 

Posted in Frigör din kreativitet | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Hur mycket kreativitet behövs för att skriva en bok?

Kamilla_Oresvard_webAv Kamilla Oresvärd, gästbloggare

I mars 2015 debuterade jag som författare till ”Minnesbäraren” –  en kriminalroman som utspelar sig i Göteborg. Nästa bok i serien om min polis Stina Seger är under produktion och beräknas komma i höst.

En av de absolut vanligaste frågor jag stöter på när jag berättar att jag skriver är; Hur kan du hitta på så mycket? Du måste varar väldigt kreativ?

Ja, jag är kreativ. Det måste man vara för att skriva en bok. Dessutom i ett mycket bredare perspektiv än bara i konsten att hitta på en bra story eftersom den kreativa förmågan sätts på prov på många olika sätt under hela processen fram till färdigt manus. Här tänkte jag dela med mig av några av de erfarenheter jag har gjort och ge några tips om sådant som har funkat för mig.

Det mest uppenbara man använder sin kreativitet till när man skriver ett manus är naturligtvis i skapandeprocessen. Om du skriver fiktion måste du vara påhittig, både för att skapa dina karaktärer och få ihop en story. Skriver du dessutom krim som jag gör måste du hålla reda på mängder av olika trådar och sy ihop dem på ett trovärdigt sätt, vilket är en utmaning i sig.

Men låt oss börja från början. Du har en story som du tycker håller. Den finns inne i ditt huvud och nu ska du bara få ner den på pränt. Du sätter dig ner och börjar skriva och märker att det tar massor av tid. Tid som du egentligen inte har för du ska jobba, ta hand om barnen, gå ut med hunden, träffa vänner, träna och det är här som det största problemet uppstår. Hur ska du hitta tid?

Kamilla Oresvärd MinnesbärarenFör det första måste du prioritera och dra ner på allt som inte är nödvändigt. Du kommer behöva gå in i en introvert period och dra ner på sociala aktiviteter. Fasta rutiner kan vara bra. Många tycker att det är bra att avsätta till exempel en timma mellan åtta och nio varje kväll eller kanske göra söndagen till en skrivdag. Andra bestämmer sig för att de ska skriva ett visst antal ord varje dag. Hur du än gör är det bra att planera din tid. Personligen brukar jag titta på en vecka i taget och försöka hitta luckor som jag bokar in för skrivande. Ett bra tips är också att stänga av allt som distraherar dig under dina skrivtimmar. Gå inte in på facebook och öppna inte Instagram. De är tidstjuvar och de kan vänta.

Nu har du hittat ett bra arbetssätt som gör att du har skrivtid. Du börjar skriva ner det du har i huvudet och märker att det är svårt att hålla reda på alla trådar och karaktärer. Glädjande nog finns det mängder av verktyg som kan hjälpa dig, det gäller bara att hitta ett som passar just dig. Googla, köp handböcker eller försök få tips från andra skrivande personer.

Kamilla Oresvärd arbetsdokumentJag har löst det genom att ha ett dokument vid sidan om i vilket jag har skapat en tabell med manusets kapitelindelning. Varje kapitel har en egen ruta där jag kort beskriver vad det handlar om. Det har också en färg så att jag direkt ser ur vilken karaktärs perspektiv det är. Fördelen är att jag får en väldigt bra överblick. Det är lätt att flytta runt kapitel och hålla reda på alla ledtrådar jag har planterat. Jag har kontroll på allt som händer i manuset och istället för att bli frustrerad över att inte kunna överblicka helheten kan jag fokusera på att skriva.

När du skriver kommer du också märka att alla dagar inte är bra skrivardagar. En del är riktigt tröga och du kan sitta och fila på en mening i timmar. När sådana stunder kommer till mig brukar jag ägna min skrivtid till research. Det finns alltid saker i ett manus som behöver kontrolleras och det är ett arbete som också måste göras. Kanske ger det dig nya uppslag och inspiration till ditt fortsatta skrivande? Många gånger märker jag att det är just den där pausen jag behöver för att mitt skrivande ska ta fart.

Bli nu inte avskräckt. Visst kommer det krävas mycket av dig om du bestämmer dig för att skriva en bok men jag är övertygad om att om du väl har bestämt dig kommer du hitta sätt som passar just dig. Men du kan spara mycket tid genom att ta råd från andra men också genom att använda verktyg som underlättar för dig i skapandeprocessen. Till sist vill jag också säga att även om det är mycket hårt arbete så är det framför allt roligt och otroligt givande att skriva. Det är bra att ha respekt för uppgiften men inte så mycket att du förlorar glädjen och viljan.

Lycka till!

Vill du veta mer om Kamilla Oresvärd? Läs hennes (och andra gästbloggares) presentation här.  (Gästbloggarna står i bokstavsordning på förnamnet.)

Vill du läsa fler gästbloggsinlägg? Prova gärna:

Posted in Arbeta strategiskt, Få det gjort, Gästblogg, Transpiration | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 Comments

Hur uppnå mål (kopplade till kreativa idéer) genom aktiv påverkan och inflytande?

Du som läste senaste Kreativitetsbrevet vet att jag fördjupar mig i vilka strategier och taktiska drag som du (och jag) kan använda för att framgångsrikt nå de mål som vi kopplat till våra kreativa idéer.

Jag utlovade också att du skulle få ta del av resultatet i juni.

Så slog det mig idag att det skulle vara mycket roligare, mycket intressantare och dessutom bli mycket bättre om vi hjälps åt!

Med andra ord gjorde jag en enkät för att ta del av dina erfarenheter.

En enkät med tio frågor.

En enkät som syftar till att få tal del av din kunskap för att du i förlängningen ska kunna ta del av andras.

Det tar inte många minuter – och jag kommer att vara dig evigt tacksam.

Så… Ladies and Gentlemen… får jag härmed stolt presentera…

E N K Ä T E N !

 

Posted in Undersökningar | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Kreativa porträtt #2 – LisaLove Bäckman

LisaLove_Backman_presentationDet kreativa porträttet om LisaLove Bäckman – Årets fotograf 2015 publiceras i samarbete med bildakuten.com.

Det har fullkomligen exploderat kring L. Bäckman sedan februari 2015, då hon utsågs till Årets Fotograf Grand Prix 2015 på Fotomässan, profilerades på Fotosidan.se, och utvecklade en gedigen följarskara på Instagram @lisalove.se. Vad driver henne? Hur fick hon en sådan uppskattning?

LisaLove, kan du berätta lite om dig själv?
Lugn och lång person som sedan barnsben gillat att vara kreativ i flera olika former och har nu snöat in på att göra bilder.

Hur har du tänkt dig fortsättningen under 2016?
Jag är dålig på att planera min egen framtid och drömma om den. Däremot är jag bra på att vardagsdrömma, fantisera och fokusera på närmaste tiden. Jag följer magkänslan och hoppas att min kreativa drift får bränsle och ger energi. Så jag fortsätter med det jag gör helt enkelt!

LisaLove_Backman_isvakHur ser din process ut, från idé till färdig print?
Just nu ser det oftast ut på två olika sätt. En del bilder görs helt på ingivelse i stunden och en del bilder har jag funderat på ett tag, men låter ändå alltid känslan i stunden vara med och styra utkomsten. I bildbehandlingen ser det ut ungefär på samma sätt, med skillnaden att jag där utvärderar materialet och går igenom vad som behöver göras för att nå den slutbild jag vill nå. Men även det beror på bildens art, om det är en ”enkel” bild eller ett omfattande montage som kräver planering och tekniska färdigheter.

När jag t ex myspysslar (som att kludda eller skissa) släpper jag krav på teknik och låter känslan styra och leker loss för att på så vis få nya idéer, inspiration och må gott under själva processen.

Kan du beskriva din kreativa bubbla när du sitter och arbetar med bilderna?
En plats där jag tillåts att släppa elände och negativa tankar för en stund. Tid och rum försvinner och en låga tänds inom mig, jag kan bli smått manisk ibland. För mig är själva processen – att skapa/göra något kreativt – minst lika viktig som själva slutresultatet. Det är ju processen som är utvecklande, ger drivkraft och får mig att må bra, slutprodukten är en bonus!

LisaLove_Backman_trappaMånga kämpar med stagnerade Instagramkonton medan du har en gedigen följarskara @lisalove.se. Hur tror du den växte sig så stor och gillande?
Nya följare verkar smyga sig på i ett ganska jämnt flöde och jag tänker att det är för att folk tycker om det jag gör. Jag jobbar inte aktivt med hashtaggar eller liknande, utan kör mitt race och lägger ut sämre som bättre bilder (subjektivt såklart, men från mitt perspektiv) och jag blandar humoristiska bilder med allvarsammare. På senare tid ser jag också en ökad spridning i samband med att jag levererar printar till kunder som tipsar sina vänner/följare om mig.

LisaLove_Backman_havTänker du återuppta skrivandet eller rentav kombinera det med fotograferandet?
Att formulera mina tankar och vara kreativ i skrift har alltid varit viktigt för mitt välmående och jag siktade mot att bli journalist. Skrev massvis under hela högstadiet och gymnasiet, men på grund av skrivarkurs och Svenska C tappade jag lusten att skriva. Jag har så smått börjat nysta i orden de senaste åren och skulle säkerligen skriva mycket mer om jag inte spenderade så mycket tid med mina bilder. Idag får kortare texter eller kombinationer av ord komplettera mina foton.

L. Bäckman blir intervjuad på Fotomässan som Årets Fotograf 2015

LisaLove_Backman_krasLisaLove, hur ser dina framtidsdrömmar ut?
Utöver ett mjukare, jämlikare och mer inkluderande samhälle, så skulle jag vilja jobba mindre, skapa mer, strosa i naturen oftare och bo lite större än vad jag gör idag. Jag börjar också känna en längtan om att få vara kreativ alla dygnets timmar och inte bara efter jobbet. Men det är en balans, idag har jag en grundinkomst som ger en viss trygghet och behöver på så vis inte känna mig stressad av att skapa för att betala hyran. Var sak har sin tid. 😉

LisaLove Bäckman intervjuades av Stefan Loå i mars 2016.

Sugen på att läsa fler kreativa porträtt? Prova:

 

Posted in Kreativa Porträtt | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment