Hur du hittar tid för dina kreativa projekt – del 5

Vi har hunnit till den femte delen av hur du hittar tid för dina kreativa projekt. Har du varit med från början har du nu tänkt igenom 1.) vad som driver dig och varför du vill göra något kreativt, 2.) vilket projekt du vill fokusera på, 3.) att det här är det du vill göra och när det ska vara färdigt och 4.) hur du ska dela upp uppgiften du har framför dig.

Idag är det dags att säga nej.

Säg nej!

Hur gärna du än vill går det inte att vara överallt samtidigt. Du behöver kunna prioritera och säga nej. Och prioritera har du redan gjort när du valde vilket projekt du ska fokusera på. Återstår att säga nej till allt annat.

Det är nämligen så att du tappar kontrollen över din egen tid om du inte kan säga nej.

Du behöver respektera dig själv, vad du vill och ditt projekt. Och du behöver freda din tid; från andra, och från dig själv… Ibland behöver du kunna säga nej till saker som är roliga och som du verkligen vill göra för att komma vidare i ditt kreativa projekt.

Ofta oroar vi oss för vad andra ska tycka om vi säger nej. Vi är rädda för att inte bli omtyckta, vi är rädda för att bli utanför och vi är rädda för att såra de vi tycker om.
Intressant nog kan ett nej ha motsatt verkan. Människors respekt för dig ökar när de förstår att du har gränser och egna målsättningar.

Icke desto mindre är det en konst att kunna säga nej. En ädel konst. En konst du kan förädla.

Vet du med dig att du har svårt för att säga nej kan du skapa ditt eget träningsläger:

  1. Börja med att lägga märke till alla situationer där du måste svara ja eller nej. Lägg speciellt märke till de situationer du upplever som jobbiga, där du vet med dig att du vill säga nej, men ändå känner att det är svårt. Skriv ner dessa.
  2. Rangordna sedan alla dina nej-situationer. Skriv de du har enklast att klara av först och de du upplever som riktigt svåra sist.
  3. Starta sedan träningslägret genom att konsekvent säga nej, först till små, nästan obetydliga saker, sedan till det som du rangordnat som enklast på din lista. Allt eftersom du känner dig tryggare med att säga nej ökar du svårighetsgraden. Se det som en sport att kunna säga nej med bibehållen övertygelse, lugn och självrespekt.

Tidigare delar av artikelserien hittar du här:

Senare delar av artikelserien hittar du här:

 

 

Under tiden – vill du läsa fler relaterade artiklar? Prova:

 

This entry was posted in Arbeta strategiskt, Få det gjort and tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>