Kreativitetsövning #16 – Träna hjärnans koordination

Alla som deltagit i ett nytt workout-pass långt in på terminen vet att den största konsten inte är att hålla flåset uppe, utan att få armar och ben att gå åt samma håll, i takt med musiken och framförallt i takt med instruktör och övriga workout-medlemmar.

Ut kommer kroppen relativt otränad, men hjärnan ordentligt mörbultad. Den insikten ska vi dra nytta av i veckans kreativitetsövning. För att kunna göra kreativa hopp och krumbukter måste nämligen hjärnan vara i trim. Och när tränade du den senast?

Håll höger hand på vänster öra och vänster hand på näsan, sedan byter du så att höger hand hamnar på näsan och vänster hand hamnar på höger öra. Den arm vars hand håller i näsan ska alltid vara närmast kroppen.

Gör denna övning upprepade gånger.

Det som händer är att du övar hjärnan på att hoppa över sin ”mittlinje” och på så sätt ökar tillgängligheten till båda hjärnhalvorna.

Vill du ta del av fler kreativitetsövningar? Klicka här! Vill du få nya kreativitetsövningar hemskickade får du det kostnadsfritt om du anmäler dig här.

 

This entry was posted in Kreativitetsövningar, Ta hand om din kreativitet and tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>